ข้อดีของการดื่มกาแฟ

Last updated: 2021-07-05  |  87 จำนวนผู้เข้าชม  | 

ข้อดีของการดื่มกาแฟ

ถ้าให้พูดถึง  “ กาแฟ ” เครื่องดื่มที่ใครๆก็รู้จักเป็นอย่างดี เพราะเชื่อว่าหลายท่านกินเป็นชีวิตจิตใจ นอกจากกาแฟช่วยทำให้ร่างกายกระปรี่กระเปร่าแล้ว ยังทำให้ผู้ที่ดื่มตื่นตัวอีกด้วย แต่ท่านทราบหรือไม่ว่านอกจากประโยชน์ดังกล่าวที่เอ่ยมาแล้วนั้น

กาแฟยังมีประโยชน์อีกมากมายดังต่อไปนี้
 กาแฟดีต่อสุขภาพหัวใจ
การดื่มกาแฟในปริมาณที่เหมาะสมพบว่าอัตราการป่วยเป็นโรคหัวใจลดน้อยลงกว่าคนปกติที่ไม่ดื่มกาแฟ

 กาแฟช่วยเรื่องความจำ 
การดื่มกาแฟมีส่วนช่วยในการชะลอภาวะความจำเสื่อม โดยช่วยต้านเรื่องการจับตัวของคอเรสเตอรอลที่เป็นผลเสียต่อร่างกายได้ 

 กาแฟช่วยลดความเครียด
คาเฟอีนที่อยู่ในกาแฟ ที่ดื่มเข้าไปจะช่วยคลายความที่เครียดและทำให้อารมณ์ดีขึ้น

 กาแฟช่วยลดไขมัน
การดื่มกาแฟหลังมื้ออาหารจะทำให้ไขมันในอาหารที่เราทานเข้าไป เกิดการแตกตัวและให้พลังงานทดแทน

 กาแฟช่วยชะลอความแก่
ในกาแฟมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ซึ่งมีส่วนช่วยให้เซลล์ผิวหนังแข็งแรง และป้องกันการริ้วรอยเหี่ยวย่นได้อีกด้วย

ดังนั้นการเลือกดื่มกาแฟให้ส่งผลดีต่อร่างกาย ควรเลือกดื่มกาแฟที่มีเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ โดยจะต้อง ไม่มีน้ำตาลหรือไขมันทรานส์  ที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพภายหลัง   และควรดื่มในปริมาณที่เหมาะสมในแต่ละวัน

Powered by MakeWebEasy.com